1. 씨마스 연수 영상 통해 새학기 수업 준비하기/ 2. 매일 운동 1시간씩 하기/ 3. 건강한 생활 하기
taare***
2025-01-13, 17:49
1. 씨마스 홈페이지 활용한 수업하기 / 2.학생들과 함께 운동하며 건강관리 하기/ 3. 학교축제에 함께 공연하기
sprin***
2025-01-13, 14:49
1 .주3회 운동하기 2.아이들에게 칭찬 많이 하기 3. 미루지않기(J가 되어보기)
rapun***
2025-01-13, 13:27
1. 주변에 함께 지내는 사람들에게 감사한 마음을 가지고 베푸는 사람이 되기 2. 학생들에게 도움이 될 수 있도록 씨마스교과서와 함께 교사로서의 전문성 신장 3. 더 나은 세상이 되는 일에 관심을 가지고 항상 노력하기 4. 나의 행복을 위해 변화를 두려워하지 않고 도전하기
newso***
2025-01-13, 01:17
1. 씨마스 AI디지털 교과서에 익숙해져서 100%활용해보기 2.씨마스 티칭샘 프로그램을 매일 최소 1번씩 활용하여 수업에 유용하게 활용하기 3. 씨마스의 우수성을 현장에 널리 알리기^^
hopea***
2025-01-13, 01:15
1. 씨마스 홈페이지에 매일 로그인해서 친숙해지고 유용한 정보 찾기 2. 씨마스 교과서를 감사한 마음으로 잘 활용하기 3. 다른 이를 위해 봉사할 수 있는 내가 되기~^^
yhm33***
2025-01-09, 16:26
1. 간섭 줄이기 2. 취미생활 한가지 정해서 하기 3. 1일1금융 뉴스읽기
hl3en***
2025-01-08, 20:08
1. 가족과 함께하기 2. 1일 만보 걷기 3. 매월 독서 1권
sddg1***
2025-01-08, 19:23
1. 운동, 2. 재테크 3. 공부
snowm***
2025-01-08, 16:03
1.매일 30분 운동하기. 2.적당량을 먹고 과식하지 않기. 3. 생각하며 말하고 행동하기
sunhe***
2025-01-07, 16:10
1. 운동하기 2. 긍정적인 사람들과 지내기 3. 가족들과 시간보내기
che71***
2025-01-07, 15:17
1. 학생들에게 화내지않기 2. 매월 교정에서 학급 단체사진 찍기(계절별 꽃과함께) 3. 체육대회,수학여행에서 질서있는 모범학급 되기
veble***
2025-01-07, 13:22
1. 운동 꾸준히 해서 살빼기 2. 매사 감사한 마음으로 일하기 3. 경제공부 꾸준히 해서 자산 증식하기
hihiw***
2025-01-07, 11:51
1. 학생들과 재밌고 즐거운 추억 많이 만들기 2. 부모님께 매일 전화드리기 3. 철학 관련 서적 읽고 정리하기
tjstk***
2025-01-07, 11:16
1. 매일 퇴근후 집주변 공원 걷기 2. 주말에는 도서관에 가서 다양한 분야의 책을 읽고, 느낀점을 노트에 적기 3. 더 나은 수업을 위해 연수 참여 및 다양한 서적을 읽고 수업준비 하기
smart***
2025-01-07, 10:56
1. 매일 1시간 이상 인터벌 운동 2. 방학중 데이터 분석 관련 참고도서 마스터 3. 신규 교과 인공지능기초(씨마스) 연수 듣기 및 교과 계획 수립 4. 1학년 담임 배정 관련 연수 청취
mumum***
2025-01-06, 22:36
1. 규칙적이고 건강한 식습관 기르기 2.스트레칭 루틴화하기 3.새 가족을 맞기 위한 준비하기!!
soswe***
2025-01-06, 21:42
1.아침30분,저녁30분 걷기 2.매일 30분 전공관련 유투브 시청 3.동료와 함께 수업연구 스터디 월2회
ryu02***
2025-01-06, 17:07
1. 학생들과 좋은 관계 형성하기 2.동료교사와 협력적 관계 유지하기 3 수업 전문성 유지하기
sunny***
2025-01-06, 16:31
1. 수업 연구하기 2. 학급경영 연구하기 3. 동료교사와 어울릴 운동 배우기
bassj***
2025-01-06, 15:29
1. 학생들과 더욱더 친해지기. 2. 다이어트로 날씬한 나를 만들어 아이들에게 더 인기 많아지기 3. 노래연습을 해서 축제때 아이들과 함께하기. 4. ZEP을 공부해 방탈출 프로그램 만들기.
melon***
2025-01-06, 13:33
1. 운동 꾸준히 하기!(다이어트 성공) 2. 마음에 여유를 갖기 3.가족들과 행복하기
cklee***
2025-01-06, 10:56
1. 싸이버거 먹고 행복해지기. 2. 바나나우유 먹고 즐겁게 생활하기. 3. 모든 일에 최선을 다하고 결과는 하늘에 맡기기.
mopea***
2025-01-06, 10:56
1. 출근전 새벽 운동 40분하기 2. 영어독해 향상하기 3. 직업상담사 자격증 취득
bosto***
2025-01-06, 10:51
30분이상 운동하기, 명상하기, 독서1시간이상하기,신문읽기 다시 시작합니다!아자아자!
ckqeh***
2025-01-06, 09:48
1. 새벽수영 주3회~5회 출석하기 2. 출근 시 경제뉴스 듣기 3. 가족들과의 시간 가지기
chanb***
2025-01-06, 08:53
1. 시험문제 출제 기간 전에 미리미리 출제해 놓고 여유있게 다시보고 제출하기~ 2. 규칙적으로 운동하기 3. 일과 휴식 시간 분리를 조금 더 명확하게 하기
uni22***
2025-01-06, 08:27
1. 수업 준비 여유있게 하기(최소 1주일 전에) 2. 하루 한번이상 칭찬하기 3. 운동 주 2~3회 하기
tooto***
2025-01-05, 14:52
1. 교과학생들과 한달내에 전원 1:1 상담 진행. 2. 3과목(다과목) 수업 1학기 계획 구체적으로 방학때 준비하기. 3. 업무를 효율적으로 하기 위해 창의적인 아이디어 내기
fhl21***
2025-01-05, 12:48
1. 일간 주간 월간 다이어리 작성 2. 친구 독서 전공 독서 하루 30분 3. IT & AI 전문가 되기
hyosh***
2025-01-05, 12:32
1. 매일매일 규칙적으로 운동해서 건강 챙기기 2. 구글 자격증 따기 3. 아이들 잘 챙기기
jsp21***
2025-01-05, 11:13
1. 매일 1시간 이상 맨발걷기 하기 2. 매일 스쿼트 100개씩 하기 3. 매사 감사한 마음 갖기
yello***
2025-01-04, 22:22
1.주3회운동하기 2. 한달에1권책읽기3. 계획대로 시간보내기
mbc21***
2025-01-04, 19:32
1. 몸무게 10키로 줄이기 2. 먹는 것 절제하기 3. 마음 조절 잘하기
soiso***
2025-01-04, 17:13
1. 책 100권 읽기 2. 새벽 수영가기 3. '아니/ 근데' 쓰지 않기
kor20***
2025-01-04, 16:12
1. 매일 명상하기 2. 매일 좋은글 읽기 3. 매일 자신을 응원하기
0151s***
2025-01-04, 15:35
1 . 하루 30분 이상 운동하기 2. 내 손으로 음식 해 먹기 3. 나를 칭찬하기
t7u4r***
2025-01-04, 15:22
1. 헬스장 출석도장 찍기 2. 간식 줄이기 3. 공부하기
meani***
2025-01-04, 14:40
논문 끝내기ㆍjpt700점수따기ㆍ화장잘하고옷갖춰입기
jyh78***
2025-01-04, 13:07
아침부터 퇴근까지 웃으며 생활하기. 이틀에 한번은 운동하기. 아이들과 즐거운 대화하기.
yooro***
2025-01-04, 12:33
1.숨쉬기 운동 이외의 운동하기 2.정보수업 재밌게 하기 3. 매일매일 재밌게 살기
yeomi***
2025-01-04, 11:39
1.주3회30분이상땀나는운동하기 2. 2주1권독서하기 3. 감사일기쓰기
dawnd***
2025-01-04, 10:10
1. 내가 만날 아이들과 추억 차곡차곡 쌓기. 2. 운동하면서 체력기르기 3.하루를 기록하기
jykim***
2025-01-04, 10:10
새벽 6시 기상, 아침운동하기, 1달 1권 독서하기
bybyj***
2025-01-04, 09:37
1. 한 달에 책 1권 읽기 2. 8시 전에 출근하기 3. 정시에 퇴근하기
nan06***
2025-01-03, 23:21
1. 주3회 이상 땀흘릴정도 걷기 운동 / 2. 매일 1시간 이상 책읽기 / 3. 1주일 1시간 이상 엄마와 함께 시간 보내기
kkang***
2025-01-03, 22:47
1. 체중 관리하기 / 2. 자기계발하기 / 3. 운동 꾸준히하기
blakb***
2025-01-03, 21:44
책 많이 읽기, 가족들 건강하기, 전문성 키우기
yisng***
2025-01-03, 20:44
1. 엑셀 공부/2. 주역 책 읽기/3.마음 안정시키기
yisng***
2025-01-03, 20:42
2. 주역 책 읽기
yisng***
2025-01-03, 20:42
1. 엑셀 연수 듣기
lucky***
2025-01-03, 20:00
1. 하루 1만보 걷기, 2. 하루 독서 30분, 3. 일기쓰기
ggasi***
2025-01-03, 19:56
1. 매일 만보 걷기, 2. 기름진 음식 줄이기, 3. 영어 문장 3개씩 암기하기
kartk***
2025-01-03, 16:55
1. 다이어트 하기 2. 취미생활하기 3. 여행하기
hee20***
2025-01-03, 16:34
항상 마음의 여유 가지기, 운동, 절약하기
buksu***
2025-01-03, 16:26
유산소운동하기.여행하기.책읽기
gaoxi***
2025-01-03, 16:13
7시출근 개인공부하기, 주3일 계단오르기, 명상하기
mysto***
2025-01-03, 16:06
주2회 유산소운동. 매일30분씩 책읽기 할수있다!!!!
erene***
2025-01-03, 16:00
5키로 감량, 이탈리아에서 장박하기, 즐겁게 생활하기
2stud***
2025-01-03, 15:46
초과근무 최소화하기=정시퇴근, 매일 30분 걷기, 한 학기 한 권 읽기
sjqk1***
2025-01-03, 15:45
서류정리 미리미리 하기
jkm34***
2025-01-03, 15:30
주5회 이상 새벽 수영하기, 한 달에 전공 관련 서적 한 권 이상 읽기, (업무분장이 담임이라면) 2주에 1번씩 우리반 학생들 중 한 명에게 손편지써주기 (비담임이라면) 한 달에 한번 교과 수업 들어가는 학생들 중 한명에게 손편지 써주기
akreh***
2025-01-03, 15:19
다이어트 ,학기마다 과세특 , 체험
rea23***
2025-01-03, 15:01
필사도전하기, 운동하기+다이어트, 초심찾기, 논문 끝내기
renew***
2025-01-03, 14:56
필수: 매일 일기 1쪽, 99kg이하, 5km마라톤 40분 이내
king6***
2025-01-03, 14:29
새해목표3가지 1. 일주일에 책 한권 읽기(?) 2. 마라톤(10km, 하프포함) 대회 나가기 3. 학생들과 캠핑 2번 가기
aera2***
2025-01-03, 14:16
새해에는 성당에 열심히 참여하겠습니다 학생들과 더 친하게 지내겠습니다 운동을 더 열심히 하겠습니다
sondh***
2025-01-03, 14:15
1. 1만보 이상 걸어 건강 증진시키기 / 2. 아이들과 즐겁게 수업에 참여하기 / 3. 한 달에 책 2권 이상 읽고 자기 계발 신장시키기
aera2***
2025-01-03, 14:15
새해에는 더 열심히 활동하겠습니다
ljm95***
2025-01-03, 14:14
1. 1시간씩 걷기 운동하기
ljm95***
2025-01-03, 14:13
1. 하루에 30분씩 성경읽기
jspan***
2025-01-03, 14:11
1.일주일에3회이상 운동하기 2. 자격증1개 취득하기 3. 1일1칭찬해보기
hesus***
2025-01-03, 14:07
1. 하루에 30분 이상 독서하기, 2. 하루에 1시간 이상 운동하기, 3. 한가지 이상의 악기 배우기.
souly***
2025-01-03, 14:05
1. 반 아이들과 1:1 상담 4번이상하기 2. 교과공부 하루 3시간 이상하기 3. 하루 1시간 러닝하기
chong***
2025-01-03, 14:02
1.일주일에 잭한권 읽기 2. 매일 30분 운동 3. 컴퓨터 자격증 획득
prusi***
2025-01-03, 13:57
1.매일 20분이상 낭독하기 2.매일 기록남기기(일기, 감사표현) 3.체중줄이기
dodo5***
2025-01-03, 13:55
1.하루30분독서하기2.컴퓨터관련자격증도전3.하루30분운동하기
remi0***
2025-01-03, 13:53
1. 매일 6천보이상 걷기. 2. 주당 20시간이상 공부하기. 3. 주변 사람에게 친절하게 대하기
jinro***
2025-01-03, 13:51
2021.12.23 원예지도사 취득, 2022.12.12 커피바리스타1급 취득. 2023년~2024년 4-H지도교사회와 진로교사회 회장으로 임함(교육부장관상, 교육감상 수상).
2025년은? 1. 유기농업기능사 도전 2. 종자기능사 도전 3. 4-H 경진대회 성과 내기 4. 영어 회화 공부하기
lsh01***
2025-01-03, 13:44
1. 교과공부 2000시간 이상 하기 2. 다이어트하기 3. 2000만원 저축하기
tico1***
2025-01-03, 13:43
1.주변사람에게화내지않기2.기능장취득하기3.건강챙기기
hwayo***
2025-01-03, 13:41
1. 아이가 살빼는거 스트레스 안받게 조력하기 2. 건강지키는 노력 하나라도 하기 3. 취미 레벨 업 하기
wjdgu***
2025-01-03, 13:39
1. 2024년보다 많은 책 읽기 2. 매일 운동하기 3. 다양한 취미 생활 하기
we917***
2025-01-03, 13:37
1.매일 짧게라도 독서시간 갖기 2.매일 운동시간 갖기 3. 자녀교육에 더 신경쓰기
ye586***
2025-01-03, 13:37
1. 한국사능력검정시험 도전하기 2. 운동열심히 하기 3. 열심히 데이트하기
kked0***
2025-01-03, 13:37
1.실내자전거20분,근력운동20분/2.한달에1권책읽기/3.가족과 매일 10분 대화하며 걷기
nanty***
2025-01-03, 13:30
1. 둘째 아들과 매일 복싱장 다니기 2. 겨울방학동안 아들들과 펜글씨 연습하기 3. 자기 전 독서 10분
yena7***
2025-01-03, 13:27
1. 하루에 한번씩 가족 껴 안아주기 2. 주변에 감사하다고 말하기 3. 기부하기
landk***
2025-01-03, 13:26
1.매일 1시간씩운동하기 2.내가 힐링할수 있는것하기 3. 주변에 봉사하기
stewa***
2025-01-03, 13:25
1. 매일 마음챙김 30분 2.회복적 생활교육 지도사(3급) 합격 3. 사회정서학습(L2B) 교사 스터디 참석(주1회) 4.목표 100번 쓰기
dame9***
2025-01-03, 13:24
1. 자격증. 2. 소논문. 3. 5kg감량
sunni***
2025-01-03, 13:17
1. 주4회 운동하기 2.소식하기 3. 빵 끊기
kyh32***
2025-01-03, 13:15
1. 다이어트 하기 2. 취미생활하기 3. 여행하기
hoohu***
2025-01-03, 13:08
1. 하루 만보 걷기 2. 자기 전 나를 안아주고 토닥이고 격려하기 3. 더 많이 웃기
yeye***
2025-01-03, 13:07
1. 30분 조깅" → "땀범벅 파워 워킹 30분! 🏃♂️💨"
2. "12시 전에 잠들기" → "11시 59분 59초에 눈 감기 챌린지 😴⏰" (잠들기 전 거울 보고 "내일은 더 멋진 날이야!"라고 외치기)
3. "노코딩 앱 3개 제작하기" → "마법의 지팡이로 앱 뚝딱 3개 만들기 🧙♂️📱" 21세기의 마법사!
아자아자!! 작심 백일 가즈아~~~!!🥳🙋♀️🏃♀️➡️
ss930***
2025-01-03, 13:01
건강회복프로젝트 독서기록장작성하기 물2리터마시기 등입니다. 올해 건강한 한해 되세요. 선생님들
xhdhf***
2025-01-03, 13:01
10년 동안 앞만 보고 달려왔는데 올해는 저를 돌보는 시간을 가지고 싶습니다~ 1. 토요일 오전 도서관에서 독서하기 2. 화목토 저녁에 수영장 가서 30분 수영하기 3. 한 달에 한 번 가족들과 나들이 가기.
bomul***
2025-01-03, 12:59
1.매일 1시간 수영하기 2.매일 30분 피아노 연습하기 3.매일 30분 시집 읽기
magic***
2025-01-03, 12:56
1. 건강한 생활 습관 만들기
2. 자기계발에 투자하기
3. 소중한 사람들과 더 많은 시간 보내기
shart***
2025-01-03, 12:55
한달에 책3권 읽기, 주3회 운동하기, 주1회 착한일하기
sb104***
2025-01-03, 12:55
1. 매일 30분이상 운동하기. 2. 학생들 이름 외우기 3. 살빼기
geoma***
2025-01-03, 12:53
1. 다이어트 하기 2. 한달에 책 1권 읽기 3. 아침 일찍 일어나기
m110a***
2025-01-03, 12:53
1. 한달에 책 2권이상 읽기 2. 주2회 이상 운동하기 3. 일주일 내 업무 그 안에 해결하기
bkan1***
2025-01-03, 12:52
1. 매일 운동으로 8000보 이상 걷기 2. 자녀들과 하루에 한번 이상 대화하기 3. 가족과 학교 동료에게 하루에 한번 칭찬하기
skydo***
2025-01-03, 12:52
1.살빼기, 2.운동하기, 3. 독서하기
yubin***
2025-01-03, 12:49
1. 하루에 스쿼트 100개 하고 인증하기 2. 한달에 책 3권 이상 읽고 토론하기 3. 플래너 꾸준히 쓰고 일주일에 한번씩 복습하기
choih***
2025-01-03, 12:49
1)긍정적인 언어 사용하기 2) 좋은 인연과 인간관계 잘 유지하기 3) 살 찌지않게 음식조절 및 운동하기
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